|
自打搜索引擎问世,互联网就像是个到处跑的“赤脚医生”。而如今,搜索引擎逐渐淡出,社交媒体和短视频应用接棒,成了年轻人们的“网络医生”。
A+ ] L; L( L2 H( c
, h+ }8 K6 W8 t% q7 _3 U7 }
' \" @; H2 z8 g* [8 _# E过去搜索引擎总是容易让你觉得自己“病得不轻”,而如今的社交平台则更关心你的心理健康。你平时那些不起眼的小习惯,刷短视频30分钟后,总能找到一个看似合理的解释:走路撞到东西、经常晕车?可能是感统失调。晚睡比早睡更有精神?那是睡眠相位延迟综合征。偶尔讨厌身边所有人、拒绝社交?可能是间歇性厌人症。0 n0 G5 T+ m" I0 B# k3 a
1 q! |9 M! `: v2 e7 v: f# `2 p2 K0 p这些“病名”听起来都很专业,但你可能搞不清它们到底是正儿八经的医学术语,还是互联网开的一个玩笑。& E+ V O) l2 k3 T1 L. O
" i+ ~) z- e& S5 R2 X+ J2 T
而在这些“流行病”中,ADHD(注意力缺陷多动障碍)无疑是最特别的。它常常被大家简单理解为“注意力不集中、拖延、行动困难”等症状。在这个信息爆炸的时代,很多人觉得自己符合这种症状,甚至有了“人均ADHD”的说法。不过,也正是因为信息流的推荐机制,一些真正受ADHD困扰的人才发现,“原来自己以前的拖延不是因为懒”,“整个人生突然有了解释”。- ? O z" q# |2 B8 a( w) w2 A
6 q* r: V0 J% Q4 G1 ^" q' q当然,网上的“赛博误诊”也不少,真正准确的诊断还是要靠专业医生。那些真的确诊了ADHD的人却感慨,“真正的ADHD患者想去医院检测,结果可能卡在找医院、挂号、出门的任何一步上,从怀疑到确诊,拖了大半年的人比比皆是。”7 r6 n$ s6 @3 ~% D' t
4 a9 d( n" _# w% e
互联网诊断与处方:真假难辨/ B/ D, g0 P p' r: ?7 m
网络上“确诊”ADHD的速度快得惊人,它打破了信息的壁垒,也让人对ADHD有了很多误解。
2 F- H! N; H, M& T6 i' s V
6 H' X3 e% E2 a/ h6 B+ P; |5G网络几乎免费,而医院动辄上千的挂号费,自然让人倾向于在网上自查。在看到某些症状与自己相似后,人们可能会获得一种暂时的心理安慰,觉得自己找到了答案。& b! Y5 s$ f- U& [5 ?! S! b: S
) ]/ I2 O1 o, u+ L" u) S在社交平台上,博主们分享的ADHD表现,以及网友们的症状描述,仿佛在推着你进行“自我诊断”:如果你总是启动困难,做事没条理;听人说话时常走神;甚至走路时衣服总被门把手勾住,都有可能是ADHD。
* v/ r+ m6 B$ W- Y5 C- I7 G7 y' T3 o
更有一些“高功能ADHD”的帖子被频繁推荐,这些帖子里,博主们可能学习成绩优异甚至考入名校,但却说自己在升学、学习时受尽了ADHD的折磨。在社交媒体的不断简化和放大下,这些故事被变成了一个个“笑料”,“对于ADHD患者来说,考上985和保持半年不丢雨伞一样难”。这些戏谑的表达让ADHD显得浪漫有趣,却也让人更难了解ADHD的真实情况。) v- ?. r V, {* H
0 Z* M/ v. R) W* i5 Q# \( o# ^
网络上的偏方与商业化的ADHD7 M: j2 V6 E/ G8 O
社交媒体不仅让ADHD成为热点话题,还给出了各种省钱、看似温和的“治疗方法”。相比正规的治疗,这些建议往往更容易让人接受:维生素D、维生素C、苏糖酸镁,甚至是自制酸奶和黑蒜。发布这些建议的人通常会塑造成“过来人”的形象,声称自己靠这些方法走出困境。而在广告商们的推动下,某些补剂品牌甚至直接在网友分享的帖子评论区插入广告,用“云诊断”拉动销量。" U8 r; i2 b4 t+ q- K6 t4 W' [* c
4 }$ ~2 U, r% P8 R不少自习室运营者也看到了商机,迅速上线了“ADHD结构化学习督导服务”,每天提醒你学习、写论文,还能提供早起叫醒服务,听起来就像是把ADHD重新送回了学校管理。看似人性化的服务背后,评论区却透露出不安,“比吃药还管用”的夸张评价并不少见。
( W0 q6 p- ~' ]" B9 R$ x2 |
% {' u' { C) S一位匿名用户momo在小红书上分享了自己的经历,她几乎试过所有网上推荐的ADHD治疗方式,“维生素abcdek、镁、鱼油、茶氨酸锌全补过,益生菌酸奶自己做过,黑蒜也吃过”,结果是,“都没有网上说的那种神奇效果”。
3 R. S1 w7 E! Q' W }6 P1 J" h
9 j" J. U5 X2 H被误解与被夸大的ADHD, } o0 h% }, M) s& B" k
如今,网上关于ADHD的话题层出不穷,让一部分人更容易找到确诊的途径。但娱乐化的讨论和人均确诊的风潮,反而让真正的ADHD患者感到困扰。/ J4 v; J" B% {, q0 b
5 D! V' I! h. R; @4 ^9 a/ o: NADHD其实是由神经系统发育问题导致的,遗传概率高达75%,它通常在儿童期就有迹象,比如“坐不住、静不下来、冲动”等表现。2013年发布的《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5)将ADHD分为三种类型:注意力缺陷、多动冲动、以及混合型。1 x v9 c* s' |6 T7 c& z
! z g" B" P3 L e/ d
虽然随着年龄增长,ADHD的症状会逐渐缓解,但约有2/3的患者在成年后依然受到影响。对成年人来说,确诊ADHD更困难,很多人即使下决心去就诊,也可能面临挂不上号、找不到合适科室的尴尬。3 N, h# B$ C/ z$ G: a/ `: e% y0 ^& x. @
8 [ h8 m2 b: y# H% \
然而,确诊对他们来说意味着一种解脱。在网络上,很多人分享确诊ADHD后的心情,“终于找到了过去30年生活中大部分问题的答案”,这种感慨背后,是对自我的重新理解和接受。2 Z% F4 y( w" ]& k" q$ c
4 H) a% a9 \( ~# e/ \4 m) n: V
治疗与未来:正规与另类之路) k0 t7 S4 g+ c$ |$ m2 y; S
对于成人ADHD患者,治疗通常以中枢兴奋剂(如专注达)或非兴奋剂(如择思达)为主。此外,认知行为治疗、情绪疗法也能有效改善状态。甚至在北京大学第六医院,还有专门的ADHD团体治疗。& R( C3 }' A: b
+ t" U/ r3 y0 \- _
而在儿童ADHD治疗方面,游戏疗法正在逐步推广。2020年,美国FDA批准了一款叫《EndeavorRX》的治疗游戏,玩家在游戏中需要完成各种任务,通过多任务训练和忽略干扰,帮助儿童改善ADHD症状。国内也有类似的研究,比如盛趣游戏与浙江大学合作推出的数字药物《强化训练号》。
. Y& O* r; w- H# W2 u6 c9 e5 D h* n! c# D- E, J
结语:ADHD,不是“潮流”/ V" `0 I+ y* P, e( u, L: L
不可否认,社交媒体的讨论让一部分ADHD患者更容易找到确诊的途径。但在网络上铺天盖地的ADHD话题中,不少人将ADHD当成了“时髦病”,甚至有些人用它来“装饰”自己的履历,让真正的ADHD患者感到不适。7 i5 ?3 I0 o. e; \
" j) T) B5 Z$ v7 V
ADHD不应该是潮流,它甚至不应该被称为“病”。那些真实的ADHD患者,更愿意将它视为一种人格特质。或许,这种特质曾在原始社会给了猎手们敏锐的反应力,但如今却与现代社会的规则发生了冲突。
4 O) a% J% m3 e! D' N0 A# C4 g: O' E) f7 H
; ?% I- ~1 Y; T W z |
|